Elämäntapamuutos- ensimmäinen askel on vaikein

Kuinka useasti olet sanonut itsellesi, että juuri nyt ei ole hyvä hetki aloittaa elämäntapamuutosta? Tai kuinka usein olet ajatellut aloittavasi "sitten kun". 

Elämä on usein hyvin hektistä ja aika tuntuu katoavan arjen pyöritykseen. On työt, lapset,parisuhde,  kodinhoito......

Mutta tiedätkö mitä?

Jos aina odotat täydellistä aikaa ja sitä että se täydellinen hetki tulee ja hakee sinut kotiovelta, sellaista aikaa kun on vähemmän kiire ja vähemmän stressiä. Sitä hetkeä ei tule. 

Totuus on, että elämästä löytyy aina jokin "este" tai asia, joka taakse on helppo mennä. Mutta sen sijaan, että aina harmittelisit energian puutetta, huonoja yöunia tai että et koskaan ehdi huolehtimaan itsestäsi, tekisitkin päätöksen. Päätöksen ottaa aikaa itsellesi, hoitaa omaa kehoasi ja mieltäsi. Tämän päätöksen hetki ei ole koskaan täydellinen. Mutta se päätös pitää tehdä. Ja se pitää tehdä itse. Se ei vaadi täydellisiä olosuhteita tai "sitten kun"-hetkeä. Se vaatii vain hetken, jolloin päätät että nyt alan huolehtia myös itsestäni. Nyt otan aikaa myös itselleni. Se ensimmäinen askel.

Kuulostaa helpolta, eikö? Kun olet tehnyt päätöksen, ota yhteyttä. Minä en voi tehdä päätöstä puolestasi, mutta voin ja haluan auttaa sinua matkallasi. Jotta sinä voisit hyvin!

Tee päätös ja varaa tästä veloitukseton kartoituspuhelu, joka ei sido sinua mihinkään. Jutellaan ja katsotaan sopisimmeko toisillemme! 

Hyvinvointia ja ihanaa talven odotusta!