Taas se on täällä – nimittäin pimeä vuodenaika! Tässä sinulle 6 niksiä selvitä pimeydestä helpommin ja mukavammin

Toivottavasti pimeä vuodenaika kuluu helpommin tällä kertaa näiden vinkkien ansiosta!

1 Kynttilät, viltit ja kirjat

Ilmiselvin pimeän ajan lääke on käpertyä sohvalle kirjan, teen ja ehkäpä suklaan kanssa. Kesän aktiivisen ajanjakson jälkeen osa sinusta saattaa nauttia tai kaivata pysähtymistä, vaikka toisaalta se tuntuu joskus tylsältä. 

2 Maailmanmusiikki

Kuuntele talvisin sambaa, salsaa ja bossa novaa. Täytä kotisi brasilialaisilla ja kuubalaisilla rytmeillä. Kehosi seuraa joka kerta mukana. Jokin osa kehostasi alkaa liikkua pehmeästi heti, kun kuulet latinorytmejä. Saatat vaikka tanssia esimerkiksi ruokaa laittaessasi. Silloin pimeys unohtuu!

3 Kaunis valaistus

Kynttilät eivät ole ainoa pimeälle ajalle sopiva valaistus. Joillekin kirkasvalo toimii hyvin. Varmista, että kotisi valaistus on kotoisa ja miellyttävä. Pieni lukulamppu tai muu tunnelmavalo ikkunan edessä voi tuoda illuusion ulkomaailman valoisuudesta. 

4 Valoverhot

Valoverhot peittävät ikkunasta huokuvan pimeyden, joka tuntuu muutoin suorastaan imevän katseen. Ikkuna näyttää heijastavan pimeyden sijaan valoa, kun sen edessä on vaalea valoverho. Ja kun tähän yhdistää vielä luku- tai tunnelmavalon, ikkuna ei enää muistuta pimeydestä vaan heijastaa kauniisti valoverhojen laskoksia ja niiden kanssa leikittelevää valoa.

5 Liike, venyttely ja tanssi

Keho tuntuu joskus suojautuvan pimeydeltä käpertyen itseensä. Joskus paikallaan makoilu on kotoisaa, mutta joskus se tuntuu enemmänkin vangitsevalta. Järjestä kotiisi tila, jossa sinun on helppo ja mukava liikkua: jumpata, venytellä, tanssia tai vaikkapa hieroa omia hartioitasi tai jalkojasi.

6 Värit

Pukeudu innostaviin väreihin ja lisää sopivia värejä myös kotiisi. Kutsuvatko sinua enemmän innostavat, kesäiset kuosit vai turvallinen, pehmeä harmaa?

Selviät pimeästä vuodenajasta parhaiten, kun

• hyväksyt sen. Nyt on pimeää, ja kohta taas valoisaa.
• teet käytännön ratkaisuja, jotka saavat sinut voimaan mahdollisimman hyvin pimeydestä huolimatta. Haluatko maalata, kutoa tai kokeilla uusia reseptejä? Opiskella uutta kieltä? Tehdä parisuhdeharjoituksia? Pitää enemmän yhteyttä ystäviisi? Ehkäpä voit käyttää pimeän ajan tietoisesti johonkin kiinnostavaan asiaan keskittyen. Niin valo kasvaa ainakin sydämessäsi! 💛