• Ripset/kulmat 
  • Ripsien / kulmien värjäys
  • Kulmien  muotoilu
  • Ripsien kestotaivutus & värjäys
    
  • Kulmien laminointi
    

• Klassinen hieronta
• Koe klassisen hieronnan rauhoittava vaikutus ja rentoudu.
  
  • Klassinen hieronta ( 30/45/60/75/90/120min )
  • Lymfahieronta
  • Intialainen päähieronta
  • Kuumakivihieronta
  • Kuivakuppaus hieronnan yhteydessä

• Jalkahoitoon kuuluu jalkojen ihon ja kynsien tarkastus, jalkakylpy, kovettumien poisto, kynsien ja kynsinauhojen hoito, rentouttava jalkahieronta sekä hoitava jalkavoide. Kesto noin 75-90min
  

Personal Training

• Koulutus ja sertifikaatit: Lisensoitu kansainvälinen personal trainer, EQF level 4

• Kokemus ja erikoisosaaminen: Painonhallinnan asiantuntija ( Trainer4You2023), kuntosaliohjelmoinnin asiantuntija ( Trainer4You2023 ) , liikunta synnytyksen jälkeen ( Trainer4You2023). Elämäntapamuutokset ja kokonaisvaltainen hyvinvointi

• Henkilökohtainen filosofia: Hyvä olo kuuluu kaikille! Kohtaan kaikki yksilöinä ja otan huomioon jokaisen elämäntilanteen, eli voit olla varma täysin yksilöllisestä harjoittelusta ja ruokavaliosta

Saliohjelma 1-2 jakoinen  55€

Yksilöllinen, sinun tarpeisiisi tehty ohjelma.    

Saliohjelma 3-4 jakoinen  75€

Yksilöllinen, sinun tarpeisiisi tehty ohjelma.

Yksilövalmennus 3kk  399€

Yksilöllinen ruokavalio sekä harjoitteluohjelma, valmentajan tuki, säännölliset tsekkaukset. Kuukausimaksumahdollisuus 133€ + laskutuslisä 5€. Ensimmäinen erä maksettava heti sopimuksen jälkeen.

Yksilövalmennus 6kk  699€

Yksilöllinen ruokavalio sekä harjoitusohjelma, valmentajan tuki, säännölliset tsekkaukset. Kuukausimaksumahdollisuus 117€ + laskutuslisä 5€. Ensimmäinen erä maksettava heti sopimuksen jälkeen.