PT-Palvelut

1. Koulutus ja sertifikaatit: Lisensoitu kansainvälinen personal trainer, EQF level 4 

2. Kokemus ja erikoisosaaminen: Painonhallinnan asiantuntija ( Trainer4You2023), kuntosaliohjelmoinnin asiantuntija ( Trainer4You2023 ) , liikunta synnytyksen jälkeen ( Trainer4You2023). Elämäntapamuutokset ja kokonaisvaltainen hyvinvointi

3. Henkilökohtainen filosofia: Hyvä olo kuuluu kaikille! Kohtaan kaikki yksilöinä ja otan huomioon jokaisen elämäntilanteen, eli voit olla varma täysin yksilöllisestä harjoittelusta ja ruokavaliosta.

Miksi palkata personal trainer?

1. Räätälöity ohjelma: PT laatii yksilöllisesti räätälöidyn harjoitus- ja ravinto-ohjelman, joka on suunniteltu juuri sinun tavoitteidesi, kuntoilutasosi ja mahdollisten terveysrajoitteidesi mukaisesti.

2. Motivaation ylläpito: Personal trainer on tukemassa, kannustamassa ja pitämässä sinut vastuullisena, mikä auttaa pysymään motivoituneena ja saavuttamaan asetetut tavoitteet.

3. Tekniikan ja turvallisuuden varmistaminen: PT opettaa oikeat tekniikat eri harjoitteissa, mikä minimoi loukkaantumisriskin ja tehostaa harjoittelun tuloksia.

4. Tulosten seuranta ja säätö: Valmentaja seuraa edistymistäsi ja tekee tarvittavat säädöt ohjelmaasi varmistaakseen, että pysyt oikealla polulla kohti tavoitteitasi.

5. Tukea ja neuvontaa: Saat käyttöösi PT:n asiantuntemuksen kaikissa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvissä kysymyksissä, mukaan lukien ravinto- ja elämäntapamuutokset.

6. Henkilökohtainen tuki: PT tarjoaa tukea paitsi treeneissä myös treenien ulkopuolella, auttaen sinua kohtaamaan ja voittamaan esteitä matkallasi kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia.