Personal training
-
Koulutus ja sertifikaatit: Lisensoitu kansainvälinen personal trainer, EQF level 4
-
Kokemus ja erikoisosaaminen: Painonhallinnan asiantuntija ( Trainer4You2023), kuntosaliohjelmoinnin asiantuntija ( Trainer4You2023 ) , liikunta synnytyksen jälkeen ( Trainer4You2023). Elämäntapamuutokset ja kokonaisvaltainen hyvinvointi
-
Henkilökohtainen filosofia: Hyvä olo kuuluu kaikille! Kohtaan kaikki yksilöinä ja otan huomioon jokaisen elämäntilanteen, eli voit olla varma täysin yksilöllisestä harjoittelusta ja ruokavaliosta.
Miksi palkata personal trainer?
-
Räätälöity ohjelma: PT laatii yksilöllisesti räätälöidyn harjoitus- ja ravinto-ohjelman, joka on suunniteltu juuri sinun tavoitteidesi, kuntoilutasosi ja mahdollisten terveysrajoitteidesi mukaisesti.
-
Motivaation ylläpito: Personal trainer on tukemassa, kannustamassa ja pitämässä sinut vastuullisena, mikä auttaa pysymään motivoituneena ja saavuttamaan asetetut tavoitteet.
-
Tekniikan ja turvallisuuden varmistaminen: PT opettaa oikeat tekniikat eri harjoitteissa, mikä minimoi loukkaantumisriskin ja tehostaa harjoittelun tuloksia.
-
Tulosten seuranta ja säätö: Valmentaja seuraa edistymistäsi ja tekee tarvittavat säädöt ohjelmaasi varmistaakseen, että pysyt oikealla polulla kohti tavoitteitasi.
-
Tukea ja neuvontaa: Saat käyttöösi PT:n asiantuntemuksen kaikissa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvissä kysymyksissä, mukaan lukien ravinto- ja elämäntapamuutokset.
-
Henkilökohtainen tuki: PT tarjoaa tukea paitsi treeneissä myös treenien ulkopuolella, auttaen sinua kohtaamaan ja voittamaan esteitä matkallasi kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia.
Verkkovalmennukset
Jos sinulla on salitaustaa tai et halua ostaa yksilövalmennusta, on verkkovalmennus hyvä vaihtoehto sinulle!
Ammattilaisen tekemä ohjelma, jossa kuvat ja ohjevideot, joten ohjelman noudattaminen on helppoa.
Ammattilaisen tekemä ohjelma on progressiivinen ja järkevästi koostettu, eli sinun on helppo saada sillä tuloksia kohtuuhintaan.
